 
2020년인 올해 처서는 어제인 8월 23일에 찾아왔네요!
처서는 여름이 지나면 더위도 가시고 신선한 가을을 맞이하게 된다는 의미가 있지요.
하지만, 올해는 윤달이 있어서 그런지 아직은 너무도 더운 여름입니다ㅠㅠ
주간 일기예보를 보니 태풍이 또 북상한다고 하네요.
이번주 수요일과 목요일에는 전국적으로 많은 비가 내릴거라고하니 비 피해 없으시길 바랄께요!
정말이지 올해는 유난히도 조심할일들이 많은 해 이지만, 그래도 기운내시고 초긍정적인 마음으로다가 이겨내자구요~!
8월 4주 스따뚜! 월요일 점심밥상을 소개합니다~
흑미밥, 돈등뼈감자탕, 잡채어묵볶음, 진미양배추무침, 아삭이고추쌈장무침, 깍두기가 나왔어요.
감자탕은 된장육수를 사용하여 잡내는 없애고! 구수함은 더하고!
포슬포슬한 감자가 푸짐하게 들어가 있어 든든한 한끼 식사로도 그만입니다^^
맵지않고 달달한 아삭이 고추는 항암효과와 비타민 C가 풍부하여 면역력 증강에도 도움을 준다고 하네요.
이번 코로나 사태를 보면서 면역력의 중요성이 한층 강조 되기는 시기이기도 하지요~
스스로 지켜내는 힘! 본인에게 알맞은 방법으로 면역력 관리 잘 하시구요,
이번 한주도 힘내셔서 활기찬 9월 맞이하시길 바랍니다!
* PDF 첨부파일을 클릭하시면 한 주간의 식단표를 확인하실 수 있습니다.^^
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